目からウロコ

ブログ名を変えました。(旧SMAPのいる日常)

ささやかな抵抗

アメリカでは大学生全員に接種させようという動きが全米に広がっているとか、北京では企業の社員に対する接種率を色分けして表示するとか、未接種者への差別化が加速しているようですね。

計画どおりなんでしょうが、急げ、急げと焦っているかのようにも見えなくもない。

大阪や東京なんかはイスラエルのように店と客の双方が接種済みの場合だけ夜の営業をしてもいいよ~とか言い出しそう。

そのうち、劇場や映画館、イベント会場、スポーツジムにも適用するんでしょう。

教育や雇用、医療に私権制限を課すのは看過できませんが、スポーツジムならわざわざ通わなくても、この動画の10分間エクササイズとウォーキングとラジオ体操で十分だと思います。

中高年向けのクイックフィットネス(30分間)に通ったことがあるんですが、運動プログラムの基本はこれ。

腕は四六時中使うので意外と筋力はついているんですよ。

転倒防止のために鍛えないといけないのは、大腿筋とふくらはぎ。

前置きがだらだら長い動画が苦手な方にはオススメのYouTubeです。

プールで泳ぎたいという人はどうぞジムに行ってください。

 

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