目からウロコ

ブログ名を変えました。(旧SMAPのいる日常)

あら、あら、あら、あら、あら

 

これね、5-ALAの話題が出たとき、すでにサプリがあるというんで検索したら、SBIグループの名前が出てきて私もちょっと驚いた。

サプリは高価なので買ってません。

食品に含まれるのは微量ですが、日本酒や黒酢に含まれているので、和食中心の食生活ならある程度は摂取できているでしょう。

お酒を飲まなくても料理酒は日常的に使うので。

ワカメの味噌汁と黒酢のもずくは交互に食べてます、もう何十年も。

ただ好きという理由だけで。

あと、朝のリンゴも20年。

リンゴはケルセチンとかクエン酸とか栄養が豊富。

ケルセチンはインフルエンザ予防効果があるというのをこのコロナ騒ぎで初めて知りました。

ただ、夏場は新鮮なものを探すのが難しいので、食べない日もあります。